Den Begriff „Ressource“ kennen wir aus einem anderen Bereich, zum Beispiel in Bezug auf Bodenschätze. In gewissem Sinne sind auch die menschlichen Ressourcen Schätze, die also immer da sind, der einzelnen Person aber nicht immer bewusst zur Verfügung stehen. Man unterscheidet verschiedene Arten von Ressourcen, zum Beispiel:
- Materielle Ressourcen (Geld, Besitz, Wohnraum)
- Personale Ressourcen (Fähigkeiten, Stärken, Wissen)
- Soziale Ressourcen (Beziehungen, Netzwerke, Gruppenzugehörigkeit)
- Ziele, Wünsche, Träume (von ihnen kann eine große Kraft und Motivation ausgehen)
- Körperliche Ressourcen (Gesundheit, Belastungsfähigkeit)
- Kulturelle Ressourcen (Glaube, Rituale)
- Umgebungsressourcen (Natur, Infrastruktur)
- Innere Ressourcen (emotionale Regulationsfähigkeit)[1]
Obwohl sie sehr unterschiedlich sind, haben alle Ressourcen eine Gemeinsamkeit: Sie sind nur dann eine Ressource für die individuelle Person, wenn sie mit einer wohltuenden Emotion verbunden sind.[2]
[1] Friedrich, Sibylle (2012): Ressourcenorientierte Netzwerkmoderation. Ein Empowermentwerkzeug in der Sozialen Arbeit. Wiesbaden: Springer VS, S. 19f.
[2] Blessing, Ingrid (2017): Gesundheitscoaching. Unveröffentlichte Fortbildungsunterlagen, S. 5.